刷牙时,牙膏到底要不要沾水?很多人都做错了

健康养生信息来源:恩施大硒网编辑:樱桃小丸子发布时间:2017-09-07 12:09:30
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一、刷牙要不要沾水

  有人说:把牙刷沾湿,再挤上牙膏,一刷牙,马上满嘴的泡沫,会让自己误认为刷牙很久了。

  其实,刷牙是否沾水,你自己高兴就好,或者说,沾水后泡沫更丰富,更有助于清洁牙齿,但个别脱敏和美白牙膏的成分,遇水后会快速分解,不宜沾水。

二、刷牙、沾水、漱口哪个先?

  有人问,刷牙、沾水、漱口哪个先?这个,你们开心就好…能按时准时保质保量地刷牙,已经谢天谢地了!,刷牙时间要有保障,正确的刷牙时长,应该是在2-3分钟左右。

三、刷牙时的水温

  人的牙齿适宜在36.5度左右的温度下,进行新陈代谢,如果经常的一冷一热刺激牙齿,就会导致一些牙科疾病,所以用温水来刷牙 可以保护好口腔和牙齿

四、饭后也要刷牙

  早上刷牙、睡前刷牙是每个人的习惯,可除了这些时候外,中午饭后最好也要刷牙的。

  次数有点多?只要刷牙的方式正确、温和,不要过分刺激到牙龈是没问题的。如果中午实在不方便刷牙, 用漱口水漱口也是可行的

  看了这么多,千万记得要保护好牙齿,毕竟牙好胃口才好!

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相关阅读:刷牙,牙膏,漱口,口腔,牙齿

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